好きな音楽をかけてキチガイダンスを踊ってダイエット

1 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/05(木) 06:54:34.08 ID:Zl5nspuN

こんな人いますか？

2 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/06(金) 21:02:14.41 ID:QNxg2HpL

キチダン楽しすぎる
なんか背中がすっきりしてきた

3 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/09(月) 05:53:21.07 ID:pvLpU443

キチダンするために好きなアーティストのライブdvd買ったよ
ただしノリノリの曲ではないんだなあ…

4 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/10(火) 01:24:53.45 ID:0hreoZp4

>>1乙
やっぱりこのスレ的にはこれがはずせないと思う
Sia - Chandelier(Official Video)
http://www.youtube.com/watch?v=2vjPBrBU-TM

5 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/12(木) 23:25:18.53 ID:AJaFHehX

>>3
スローテンポな曲に合わせてゆっくりな動きでキチダンする方が運動強度が上がって意外にキツそう
自分は最近これでキチダンするのが気に入ってる
http://youtu.be/h7aunPoTU64

6 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/15(日) 06:35:51.41 ID:KOafTZAk

＞ゆっくりな動きでキチダンする方が運動強度が上がりそう
成程、言われてみればそうかも
これでまた頑張れそう、ありがとう

ダンベル持って踊ると余計カロリー消費していいね
ちょっと疲れるけどね

7 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/16(月) 12:14:46.18 ID:PqfoR7hO

アイドルの曲やキャラソンでステージに立っているつもりでキチダンするのも、ディズニーの曲でミュージカル風に踊るのも楽しい
大袈裟なくらい口パクもしてるから顔もスッキリしてきた

8 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/16(月) 21:04:17.50 ID:H9/otWHF

25分キチダンした

9 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/21(土) 01:23:47.85 ID:fe9Xgro8

キチダンは部屋で無理せず続けられるからいいね
食事内容も見直して1年で10kgおとしたよ
それまで何もやらなすぎたからというのもあるかもだけど続ければ効果あるね
今年からスロージョギングも始めたからそっちもまったりがんばる！

10 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/25(水) 20:00:40.82 ID:hMCVROwI

10kgかあ。羨ましい。
私も2kg落ちたし、まだまだ続けてみよう。