好きな音楽をかけてキチガイダンスを踊ってダイエット ID:AJaFHehX

>>3
スローテンポな曲に合わせてゆっくりな動きでキチダンする方が運動強度が上がって意外にキツそう
自分は最近これでキチダンするのが気に入ってる
http://youtu.be/h7aunPoTU64