1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:13:17.49 ID:UdHP0dOh腹筋10回程度で筋肉痛起こしちまった
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:14:59.21 ID:WPJW7i1mコアいなそれは
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:23:44.35 ID:UdHP0dOh1日何回が目安かな
ウエスト減少させるほどにしたい
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:35:26.61 ID:RI5hweSV腹筋は筋肉をつけるためのものであって脂肪を落とすものではない
脂肪を落とすのはランニングとか有酸素運動だろう
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:37:46.62 ID:sc4XHa5/多少は筋肉がある方が脂肪落ちやすいよ
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:40:48.41 ID:RI5hweSV確かに筋肉は燃費悪いからある程度増やせばほっとくだけでも脂肪を燃やしてくれる
でも余分な脂肪つくくらいの食生活してたらたぶん少しは走らんと追いつかん
しかも筋肉は筋トレ止めたとたん脂肪になる
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:54:10.99 ID:UdHP0dOh止めたとたん脂肪…
室内で有酸素運動頑張るわ
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 20:26:28.45 ID:RI5hweSV物流倉庫で重い荷物扱ってたら食っても食っても太らずどんどんムキムキになっていったけど
デスクワークの仕事に変えた途端ついてた筋肉がみんな脂肪に変化してぶよぶよになった
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 20:38:44.02 ID:4XLGrYVKこのスレ漢字多すぎ
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 21:18:01.09 ID:6Sn4168iスマートタイプだと疲労感全然ないから300回くらい出来るけど実は筋肉ブチブチ切れてて次の日の筋肉痛がえらい事になる
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 21:18:27.25 ID:uNO0PsNj>>10
それは筋トレ的にはいいことなの？
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 21:25:23.51 ID:6Sn4168i>>11
切れた筋肉修復するとき肥大化するって何かで読んだからいいんだと思う
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 21:26:31.99 ID:uNO0PsNj>>12
なるほど
じゃあワンダーコアは優秀なマシーンなんだな
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 21:36:03.89 ID:uihfubFjワダアキコ？
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 22:42:56.01 ID:kBv4BKiAワンダーコア欲しいけど普通に床で腹筋やるのとそんなに違いある？
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 22:45:57.56 ID:+PMuStEr腹筋したら後ろに下がっていく現象は無くなる
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 22:54:06.27 ID:ciQIFX+Iその程度かよｗｗ
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:02:01.45 ID:kBv4BKiAいや割りとでかいと思う
パンツ一丁で腹筋してたらどんどん下がっていってパンツも脱げていくからいちいち直さないといけないけど
ワンダーコアならパンツが脱げない
サンタさんに手紙書こうっと
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:04:23.44 ID:ciQIFX+Iそれはどこかに足を引っかければ解決するのでは？
いつもベッドでやってるけどそんな現象起きたこと無いわ
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:10:29.42 ID:kBv4BKiA引っ掛けてやるとそこが支えになって腹筋の効果が薄くなりそう
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:11:45.99 ID:RI5hweSV腹筋を補助する器具に頼るならそこは気にするところじゃないだろう
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:13:28.91 ID:uNO0PsNjでもワンダーコア試してみてほしいわ
ホントにすごいのかどうか
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:15:27.31 ID:RI5hweSVうちのじいちゃんが買ったけど後ろに倒れたらそのまま起き上がれなかったらしく
その1回で置物と化した
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:17:42.36 ID:uNO0PsNj>>23
どういうことなの…
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:18:54.06 ID:RI5hweSV倒れるだけで腹筋させてくれるのはあまり太ってない人限定ってこった
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 23:18:55.72 ID:WPJW7i1mワンダーコアが置物になったのかおじいちゃんが置物になったのか
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/12(土) 00:56:25.99 ID:CRNYx3tWビップラの筋トレスレこいよ
今は全然動いてないけどな
冬って冬眠するわけじゃないのにぶくぶく太るしランニングする気力わかないし太りやすい時期だ
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/12(土) 08:52:29.45 ID:k00Ftag3それよりもトレーニング板に来いよ
今ならやりたい放題だぞ
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