1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:13:17.49 ID:UdHP0dOh腹筋10回程度で筋肉痛起こしちまった
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:23:44.35 ID:UdHP0dOh1日何回が目安かな
ウエスト減少させるほどにしたい
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/12/11(金) 19:54:10.99 ID:UdHP0dOh止めたとたん脂肪…
室内で有酸素運動頑張るわ
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