筋トレニートいる？

もうすぐはじめてから一年たつ

腹筋見せろ

ということは働いてない期間も一年か

恥ずかしいよぉ・・・
ちょっと出かけるから帰ったら背景にモザイクかけてうｐするから待ってて
週０から３回筋トレして気が向いたらランニングもしてる
プロテインも筋トレ後に飲んでる

>>3
働いてない期間はもうちょっとほんのちょっと長いよ

うｐしたかったんだろ？早くしろよ

はようｐしろよデブ

筋肉はよ

ニートのくせにプロテインとは生意気な

ちんこはよ

ちんぽにトイレットペーパーの芯装着してうp

なんでうｐのハードル上がってんだよｗｗｗｗｗｗｗ
別に筋肉すごくねえぞお前らもうｐしろカスども

http://imgur.com/w0acMGt.jpg
ちんこは気が向いたらな

>>13
ちんこちいさそう

包茎すぎるだろ

トイレットペーパーにちんこ2つ入りそう

>>14
意外とガリの方がちんこでかいんだぞ
逆にデブは小さい

ちんこにトイレットペーパー巻いてうｐ

これは9cm

全裸で全身撮ろうよ

謎のトイレットペーパーブーム

誰も腹筋褒めてあげてなくてワロタ
割れてて結構凄いと思うよ
ちんこはちっちゃそうだけど

１８㌢あるっつーの！
てめえら後でうｐして見返してやるからな！
>>22ありがとうマイエンジェル

粗チン責められて興奮するタイプか

ちんこはまだか？

ちんこまだー？AA略

トイレットペーパーって１１㌢しかないのな
はみ出るわ

いいから早くしろよ

エロ漫画読むから待ってろよ早漏
どうしよう根本はみ出るなあ
コロコロが１６㌢だったからそっちでいいかな
はあーこういう時短小はいいよなあー！楽で！短小はいいなあー！

ちんこうｐすると言って50分以上建ってるんだが？遅漏は早漏より嫌われるのだか？

ふと腕立て伏せしてみたら5回しかできなかった

すまんアクシデント発生した
直径３.５㌢のコロコロの筒にちんこ入らねえ
http://imgur.com/64dpNtO.jpg
準備はしたんだすまないな

でもよ俺は筋トレスレをたてたはずなんだ
どうして俺がちんこうｐしようと頑張ってるんだ
筋トレしてる奴いないの？

>>31
俺も始めた頃一回しかできなくて情けなくて泣きそうになった

入れるんじゃなくてトイレットペーパー切って被せたら？

まじかよ
オレも少し頑張るかな

>>35今なんて３０回を３周やっても筋肉痛ならないからな
成長を感じるよ

おいコラハゲ無視してんじゃねぇよ

>>34
トンネルみたいに？
でもトイレットペーパーだとはみ出るんだよね

先っぽ隠しとけば大丈夫だろ

だからトイレットペーパーを巻き付けろって！！！！！

>>39
それだと大きさ自慢しにくくね、

つーか入れてから勃たせたらいいじゃない？

はみ出る→×
ゆるゆるでホールド出来ない→○
見栄をはるな！

えっまさか逃げた？

>>42
破裂して死ぬわ！
>>43
？
>>44
逃げるもクソもねえだろハゲ

今までのは嘘だったのか

居るじゃねぇか早くうｐしろ

なんか巻くか

もうペットボトルと比べるだけでいいから早く

なぁ本当は18ちんこなんて嘘だったんだろ？今なら許すから本当のこと言ってくれ

ペーパー！ペーパー！

>>1本当のことを話してくれよお願いだからさぁ

>>1の本当のちんこのサイズを教えてくれよ

こわい

逃げるもクソもないんだろ？早く出てきてくれよ

バスタオルで巻いたよ
ＰＳＰは１６.５㌢くらい
http://imgur.com/WNmvNKu.jpg

しゃぶりたい

分かりづれぇもう少しどうにかならねぇのか？

お前なんなんだよ
こええよ・・・

ちんこ見せてよ

あれ？これ18cmなくね？PSPをちんこの上に乗せてみて

今スマフォ持ってうんこしてるから待って下痢ピー
乗っけるってなんだよ

あと上のほうでガリって言われてるけど５４㌔くらいあんぞ

そのままの意味なんだけどちんこの上にPSP
___ ←PSP
ーー←ちんこ

54って普通にガリじゃね？身長によるが

http://i.imgur.com/3BpZ0LW.jpg
こう見たらPSPとあんまり変わらなく見えるからそっちでちんこの上にPSP乗せて撮ってみて

ＰＳＰ把握した
ちょっと待って下痢止まらん
>>65
１６９

>>66
半袖で散歩した俺が馬鹿だった
ＰＳＰの上にちんこだろ

というか筋トレしてる奴いねえのか！

いや別にどっちが上でもいいから

もしかしてちんこの測り方が下から計ったり根元から測る押し付けで測ってる？

正しい測り方の恥骨当て測りだよ
念のため今おっきさせて測ってみる

http://i.imgur.com/jq8I8G1.gif
http://i.imgur.com/wSkZpzV.gif
http://i.imgur.com/hSwMHDq.gif
>>1は二番目で測ってるのか？

あれ？ちょっと待て
俺今まで自分のちんこ下反りかと思ってたけど>>72と同じような反りだわ
これって下反りなのかな
そうだよ恥骨当て

下反りだろ

これでも下反りかー
馬鹿にされそう

つーか二番か...なんかどうでも良くなってきた
自慢の筋肉うｐしていいよ...

パイパン？

やっぱりちんこうｐ

>>77生やしてるっての
それより筋トレだよ筋トレ
なんでちんこスレになったんだよ
言い出した奴出てこいよ

まだ下痢続いてんのか？まさかID変わるまで続かないよな？

下痢は終わってるっての
ちょっと待てよ
うまくとれない

筋肉とちんこうｐ

ちんこスレは>>10の所為だな>>10最低だな

おいおいあと三十分ねぇぞ

>>1はちんこうｐする気があるんだろ？早くしろそれかコテつけろなんならIP晒せ

ちょっと休憩する

おい馬鹿ハゲやめろハゲオイこらハゲ

お前のＩＤ他のスレで見ないんだけど張り付いてんの？

ちゃんとよく見ろよハゲ
なんならスレ立ててるぞハゲ

俺の書き込みを探してる暇があるならちんこうｐしろ

そうか

おい遅漏いんぽ早くうｐしろどんだけちんこに自信がないんだよ

チンポ以外のもん入れてんじゃねえよ！！！！

仕方ないからお前いなくなったらうｐするわ

そうやって逃げるのか...童貞の癖生意気な口言いやがって....

ばーか

日付変わってたふじこふじこ

>>56
今更だけどこれタオルの中ペットボトルじゃね？

>>98
ちげーよ

尻なら鍛えまくってるよ
でかいのがコンプレックスで引き締めたいんだがなかなかサイズダウンしない

チンポコだとすると太さが馬

>>101褒め言葉？馬って太いの？細いの？

細いよ

普通ちんこって先のほうが太くね？

>>104
鬼頭小さいんだよね

筋トレスレと思ったのにゴミスレだった

>>106
筋トレスレだよ

チンポコスレじゃねえか
チンしよ

それより筋トレ同士よ
俺の腹筋は割れてるといえるのだろうか
下腹部がヘボイのはわかってる

>>109
Gacktみたいにならないようにね

>>110
ガクト？

筋トレ始めようかと思ってナイキアプリダウンロードしたけ辛すぎ
今30分のメニューやったけど瀕死だわ

172cm体重75kgで
ワンハンドアームカール70kg
ワンハンドロー102.5kg
の奴がいたら化け物だと思う？

へーこんなのあるんだ

スクワット１００
↓
背筋１００
↓
下腹部腹筋３０
↓
大胸筋腕立て３０
↓
膝直角腹筋５０
↓
ダンベル使った上腕三頭筋各１０
を３周やって
最後に階段でふくらはぎ鍛えて終わり
大体１時間

>>113
すごいと思う
ワンハンドローってやっぱ背筋かなり来るの？

ダンベルは５㌔しかねえや
しかもあまり使わない
握力鍛える握る奴とか左右で握り方がちがうのかなんなのか疲労が違う
左で握るとなんか棒がうまく重ならなくてズレるし

>>115
もちろん効くけど
高重量になると寧ろ握力の方が問題になってくる
60kg超えた辺りからストラップ使うなんて声はよく聞くな

ハンドグリップ全くやらないからあんまりわからんが左手用のやつがあるとかってウ板で見た

>>117
５㌔じゃ意味ねえな

>>118
なあんかずれるんだよね
握りにくいし余計に疲れる

ハンドグリップなんて投げ捨ててダンベルで鍛えようぜ

ダンベル５㌔しかないんだって
重いのだと高いしこまっちゃうね

でもダンベルあれば全身鍛えまくれるんだぜ
むちゃくちゃ捗るぞ

筋力つけたいなら3～5回まで出来る重さで各種目やればいいぞ
ただいきなりそれやると関節とか筋肉とか痛めるから最初は軽めの重量で半年から1年かけて身体を慣らした方がいいな

>>116
　　　　　　　 ＿＿＿_
ﾋﾟﾋﾟﾋﾟ…　 ／　　　　　＼
　　　　 ／　 　 ↓　　 ⌒ ＼　　 戦闘力5のゴミか
　　　／＝＝＝→〇← 　（●） ＼
　 　 |　 　 　 ↑（__人__） 　　 )＿＿＿＿＿＿＿＿＿__
　　　＼.　　　 　 　⌒ 　　　／| |　　　　　　　　　　　　　|
　 　 ／.　　　　　　　　　 　 ＼| |　　　　　　　　　　　　　|
　 　/　　　　　　　　　 　 　 | |　　　　　　　　　 　|
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　 .|　⌒ ーnｎｎ 　 　 　 　|＼ |_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣　 　　 ＿|_|＿_|＿

何モンだこいつ

目出てるぞ

ネタでちんこ言ってたらガチのやつ湧いててワロタ

>>128
お前>>10か？

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基本的に月水金で筋トレしてる

俺の9センチチンポでいいか？

トイレットペーパー巻いてうｐ

なんでちんこスレになんだよ