1日の歩行時間が少ない人は糖尿病のリスクが高いらしい　　ヒッキーも部屋ん中ぐるぐる歩いとけよ

1日の歩行時間が少ない人は糖尿病のリスクが高い―国立がん研究センター

2016年1月22日 22:40

　国立がん研究センターは21日、1日の歩行時間が30分未満などと少ない人は、1日の歩行時間が2時間
以上などの人に比べて、自覚していない糖尿病を有するリスクが高くなるとする調査結果を発表した。

　糖尿病発症に対しては、身体活動度を上げることが防的に働くことはすでに報告されている。
そこで同センターでは、身体活動の中 でも歩行という多くの人にとって実践しやすい活動に注目し、
歩行時間と糖尿病リスクとの関係を調べた。

　調査対象となったのは、同センターの多目的コホート研究で1998～2000年度に実施した糖尿病調査に
参加した人のうち、自分に糖尿病があることを自覚している人を除外した2万6,488名（調査時平均年齢62歳,
男性36%）。
これらの人を対象として、1日の歩行時間と自覚していない糖尿病（血糖値やヘモグロビンA1cを検査して
初めて判明する糖尿病）を有することとの関係を検討した。
この調査では、1,058名に自覚していない糖尿病があることが判明した。

　調査結果を解析したところ、1日の歩行時間が2時間以上の群に比べ、1時間から2時間未満、30分から
1時間未満、30分未満の3つの群において自覚していない糖尿病を有するリスクは、それぞれ1.04、 0.99、
1.23倍であり、特に1日の歩行時間が30分未満の群においてリスクが高いことがわかったという。（町田光）

http://www.zaikei.co.jp/sp/article/20160122/289503.html

ヒキなら踏み台昇降がいいよ
テレビとかスマホ見ながら出来るし運動強度も適当

二郎帰りに一駅前で降りて歩くワイは今日も健康

おまえは脳味噌が脂と化調でヤられてるよ

座り仕事だから危険を感じるわ
自転車はダメなんかな

自宅から最寄り駅まで片道15分、職場の最寄り駅も片道15分だから、最低一時間は歩いているわ
コンビニまでは10分だし、スーパーまでは15分だ
健康すぎて困るな

ひきこもり中級者は筋トレしてるイメージ

酒粕はインシュリンと同じ働きをする物質が含まれてるぞ
味噌汁に加えて飲んどけ

モニターの前で空気椅子してる
部分的に筋肉ついてしまった

>>6
通勤は地味に運動になるよな。出世して運転手付きになると体調崩すおっさん多い理由が通勤運動が
消えたことだと思う

>>8
なにそれいい事聞いた

深夜散歩はやっぱり続けるか
雪降るらしいから止めようか思ってたけど

滑らんように凹凸のあるソールの靴履いてけよ

結局遺伝だろ

>>11
調べたら加熱しない方がいいみたいだ
味噌汁じゃダメだなすまん