【ネ筋ト部】もう夏だ〜手遅れだけどたるんだお腹を少しでも凹ましたいわよ! ID:8dRKvd0L

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/07(日) 14:21:10.34 ID:8dRKvd0L

わたくしは踏み台昇降をしてるわよ
ヒッキーにもお薦め
雑誌や新聞を束にして10cmくらいの高さにし、毎日30分以上、2chや映画、本など見ながらだとあっという間
続けるには習慣に組み込むのが大事わよ


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