減量するなら、頑張りすぎないほうが効果がある理由 #3

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/05/21(木) 21:53:13.93 ID:QStYPW+l

運動を趣味にするのが一番
とはいえゴルフとかではダメだけど

フットサルとかテニスとかがいいんじゃね
夏は水泳とかね

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