1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:33:57.49 ID:Q5qzc99h木下優樹菜、フジモンとの久しぶりの夫婦ゲンカ明かす 「いらいらが爆発」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150210-00000036-rbb-ent
すぐに頭が冷えていらいらした態度をとったことに対して申し訳なくなるんだが情緒不安定なのか
2 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:37:29.55 ID:huKhLmb6ムカついたときは相手が猫だと思うことにしてる
人間だと腹が立つけど猫ならしょうがないにゃあ…と思える
3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:38:17.38 ID:QrU/hqfn歯ぁくいしばって寝るだけや
それか腹いっぱい食べや
色々買いた買ったもん買って物欲を満たすって方法もあるな
4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:39:28.21 ID:r5M2nTu7オナヌー
5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:46:38.88 ID:5M33gsu5寝るのが一番だよな
6 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:51:37.87 ID:ZgSeriwi・寝る
・食いまくる
・風呂に潜って叫ぶ
・預金通帳を見てニヤニヤする
・ランニング
・オナニー
7 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:51:56.77 ID:0Uag3hwh精神科に行く勇気もなく今まで我慢してたけど個人輸入でデパス買っちゃったよ
届くのが楽しみすぎて夢に出てきた
8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:55:41.76 ID:vNiSdzJ6>>4>>5
いらいらしたり悩んだりしたらなにも考えないようにするため寝て現実逃避してたんだがその頃からあそこの元気もなくなってしまった
9 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/19(木) 23:59:57.74 ID:5hApMXYT>>7
デパスは肩凝りに効く
とか言うけど連用は依存度が高いからやめときなさい。
10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:08:16.18 ID:meK3xAgH>>9
評判が両極端みたいだがそうなんか気をつけるわ
あがり症なんで人前に出るときやイライラが限界に達したときにたまに飲もうと思ってる
11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:09:44.43 ID:/Y+4BCRh2chがストレス捨て場になってたのが分かるわ
最近イライラしっ放し
12 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:22:07.67 ID:UEsJiSsR一過性のイライラはトイレ休憩や、ちょっと席を立つ、自販機でジュースでも買って飲むとかで対応
それが無理なら深呼吸、首マッサージとかとりあえずシチュエーションを変えてみるのがええ
13 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:29:06.52 ID:zOni2Q2cジョギング
14 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:56:34.99 ID:Fh4uMEMR座禅しろよ
面倒なら呼吸を整えてリラックスした体勢になる
半目で目だけを下に向け続ける
それだけでも効果ある
15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 00:58:59.22 ID:zOni2Q2c>>14
座禅か。
16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 01:06:29.54 ID:VNNrPmAh寝る
17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 01:20:46.08 ID:AVONb48Zまず寝る。
起きて飯食って寝る。
起きてオナニーして寝る。
起きて映画見て涙流してまた寝る。
土日中こんな感じで結構復活する。
18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 01:21:55.63 ID:Wx2dJe9D意味もなく物を買うとストレス発散になるが
金がものすごい勢いでなくなる
19 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 01:25:08.91 ID:k+RcOM0l酒と風呂とオナニーでなんとかなる
あとたまに山登り
20 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 01:42:19.18 ID:MWltlPcP１人カラオケ
21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 02:20:27.53 ID:2QZZG4Wi>>20
これ
書こうと思ったら書かれてた
22 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 02:39:58.13 ID:oQbslLli腹筋
23 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 04:58:45.71 ID:wJM+BHePストレッチ
痛気持ちいい
24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 07:31:10.18 ID:1khsNp8/ジョギング
疲れてストレスどころじゃない
25 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 07:35:14.98 ID:u/lBC8SLサーフィン
26 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 13:00:50.38 ID:LH3r4W77晴れてたら登山
雨なら料理作りまくる
27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 13:03:37.77 ID:0V+kKRrI手首でも太ももでも好きなところを思う存分切れ
自傷行為なら人様に迷惑掛からんから好きなだけやって構わんぞ
28 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 13:13:20.61 ID:5onEjtF8寝る
好きな番組や動画とか見る
ひたすら無意味にネットサーフィン
ひたすらダラダラ
寝る
29 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 13:18:35.51 ID:5onEjtF8うん
自分を甘やかしてやる事ですな
30 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 15:14:56.46 ID:4mMHbdFp筋トレ
31 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 15:18:16.00 ID:oQbslLliムキになるよ
32 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 17:04:03.50 ID:d6FdQW8k鼻歌歌いながら作業
そのうちアメージンググレースになるから白い巨塔ごっこに移行
33 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/20(金) 21:32:21.35 ID:B86nEAQbB6摂れよ
34 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/21(土) 22:26:13.19 ID:75tYNhsSいい方法あったら教えて欲しいわ
35 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/21(土) 22:31:46.91 ID:Yeo5Zqaj田舎なら散歩しながら大声で歌う
36 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/21(土) 22:43:16.02 ID:zECniISN好きな女の子の名前を叫ぶ
37 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/21(土) 22:45:19.38 ID:75tYNhsS>>36
余計辛くなったんだか？
38 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/21(土) 22:54:24.17 ID:a2E72kOj>>7
心療内科行ってるけど先生めっちゃ優しいぞ、薬のこと相談できるし気にしないで一回いってみ
39 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 01:45:17.57 ID:r/t3R6EAイライラしてる時は飯食ってもイライラして美味くないし好きなことやっても面白くない
寝ようにもイライラの原因を思い出して眠れないしお手上げだわ
ジョギングとか筋トレとかバッティングセンターとかそういう身体使う系は良さそうだな
40 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 05:12:00.93 ID:lYFnTJ18>>35
アムシ～グインズレ～ン
41 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 06:45:52.03 ID:BVD55Pid>>40
ストレス解消にトルチョックはやめるんだ
42 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 06:48:39.74 ID:ql0k1hpFマスターベーション
43 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 11:51:26.04 ID:r3DsN+C5イライラどころか、あまりの恨みと怒りで何かしでかしそうで困ってる
普段は「まー終わった事だし、気にするのも時間の無駄だしー」と思ってるが、定期的に猛烈な怒りで発狂しそうになる
どうしたらいいんだ
44 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 12:32:31.12 ID:x1zO+Psr>>43
その怒りの根源に出来るだけ触れないようにする。
もちろんそれに関連する事も避ける。
そうすれば一週間もすれば忘れる。
45 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 12:33:26.21 ID:EFLeO4AM1の好きな食べ物は？
イライラって何か栄養素が足りてないとか？
46 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 12:37:15.06 ID:SJIHv/5Z>>44
ありがとう、なるべくそう心がけてるんだが半年以上経ってるんだ…
いまだに、ああ！！右手よ！静まれ！
…みたいになる。もう嫌だ
47 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 12:40:38.17 ID:xAXrauY4>>46
なんか競技スポーツするといいよ
自分のペースで出来るファンスポーツじゃなくて出来れば部活みたいなギリギリのとこまでシゴかれるやつ
そんな事考える余裕なくなる
48 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:16:00.67 ID:W9PhdMvX>>47
ありがとな…
49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:19:32.79 ID:x1zO+Psr>>46
そこまできている時は
怒っている自分を観察する
右手が反応してるなーとか
こめかみが痛いなーとか
どうすればおさまるか観察する
ジュース飲む、とか深呼吸する、とかその場で出来ることを工夫して、効果があるものを積み重ねていく。
観察は理性を使うから、冷静になりやすい効果があるよ。
やらない方がよいのは、怒りの原因を追究する事。
解決出来ない事は考えると理性が吹っ飛ぶから。
理性をうまく使うのが良いよ。
50 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:38:08.71 ID:W9PhdMvX>>49
重ね重ねありがとな
右手が…は中二的なジョークだよw
自分を観察して冷静になって、理性を駆使な。頑張ってみるよ。
怒りの原因を追究しない、これ大事だな。でもふと思い出して、まさに理性が吹っ飛びそうになる。関連する物もすぐ目に入るし。時間が解決するしかないんだろうな…
とにかくアドバイスありがとうな。
51 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:42:27.09 ID:x1zO+Psr>>50
ん。無理すんなよ。
52 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:43:53.91 ID:PsI2qNZsねくもう語
なんかイライラするよね
旧嫌儲語
ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ
53 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 13:45:54.30 ID:W9PhdMvX>>51
うん「怨恨による○○で逮捕」とかにならないようにするよw
54 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 20:39:41.29 ID:NSr7ANfj>>25
波がない日危ない日はなにしてんだよ
55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 21:41:47.71 ID:xoaZKhLp>>45
好き嫌いはとくにしないよ
運動不足というのはあるかな
それで抑圧されている部分の捌け口がない
56 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2015/03/22(日) 21:54:46.08 ID:xisNDQ68Think different
マジレスすれば通勤でいつもと違うコースを通る
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