next筋トレ部 ID:r1Zdij2R

281 ：名無しさん＠Next2ch：2015/06/23(火) 17:48:02.98 ID:r1Zdij2R

マッチョマン聴いてやるか

282 ：名無しさん＠Next2ch：2015/06/23(火) 18:08:02.54 ID:r1Zdij2R

ダンベル突き出すのかなり息上がる
最後の方はへろへろで猫パンチみたいな感じ、姿勢もダンベルに持ってかれる
10kgでも結構しんどいぜ
しばらく続けてみる

284 ：名無しさん＠Next2ch：2015/06/23(火) 23:15:50.29 ID:r1Zdij2R

なるほどな～体幹か
腹筋背筋も意識してやってこう
姿勢保ったままできるまで果たしてどのくらいかかるか分からんけど

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