11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2023/10/04(水) 08:09:09.43 ID:gvQKhoBh0ふだんから深い呼吸を心がけて睡眠時間を多めに取る休憩と水分補給をこまめに取るとりあえずはやくねろ