イライラしてるときの対処法教えて #11

11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2023/10/04(水) 08:09:09.43 ID:gvQKhoBh

ふだんから深い呼吸を心がけて睡眠時間を多めに取る
休憩と水分補給をこまめに取る
とりあえずはやくねろ

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