1日腹筋50回頑張ります #64

64 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2022/05/24(火) 22:03:56.17 ID:HNc4X5dM

そうそう
より下腹部なら寝転んで水平に少し脚上げして維持したり

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