https://apps.apple.com/jp/app/%E9%9B%B2%E5%A0%82-classic/id418510732
座禅組んでるねっぱーいる？
このアプリでやってるんだけど10分瞑想するだけでもかなり大変
20分やりたいんだけど徐々に増やしていこうかな
https://apps.apple.com/jp/app/%E9%9B%B2%E5%A0%82-classic/id418510732
座禅組んでるねっぱーいる？
このアプリでやってるんだけど10分瞑想するだけでもかなり大変
20分やりたいんだけど徐々に増やしていこうかな
>>17
一応上のアプリで始める前に毎回ガイドしてくれるからわかるよー
とはいえいつ終わるかわからなくてずっと瞑想してるのは不安で難しいね…