1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:38:17.89 ID:Wth/eTqT痩せたいというか体絞りたい
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:39:04.24 ID:sS7v28j2夜に走ればいいじゃん
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:39:49.03 ID:Wth/eTqTもっとやる気起きねえよ！！！夜飯食ったら動きたくねえよ！！
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:40:41.55 ID:sS7v28j2飯食う前に走れば良いじゃん
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:41:56.70 ID:uoBofbxa歩くだけでも違うが
折り返し地点になんか目的作れば
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:41:59.31 ID:Wth/eTqT時間ないよ！？！？
朝強くなるアレ教えて！？！？
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:43:44.28 ID:Wth/eTqT歩きはしてるけどせっかく筋トレちょくちょく頑張っててそれなりに体できてきたからクソ贅肉共を消したいんだよね
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:45:57.67 ID:sS7v28j2無理に家の外に走りに行かなくても家の中で踏み台昇降運動やればいいじゃん
お金があったらランニングマシーンとかエアロバイクとかやればなおよし
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:47:49.41 ID:Wth/eTqTエアロバイクとかは良いかもしれんなあ
外に出るのが怠いというのもあるし
ランニングスレあったっけ？
そこに日記的に書き込んでみようかな・・・
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:48:58.93 ID:ve42qFQZ起きたら白湯1杯飲んで体温める
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:52:32.90 ID:Wth/eTqTあー！いいかも
ランニング中に横腹痛くならない程度のほんの一口くらい飲んでストレッチしたらやる気出てくるかもしれん
キリよく来週からやるぞお！
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:56:26.93 ID:2HPukTRuおそとちゃむいからはちりにいくとかむりぃ
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:57:09.07 ID:bUraf5aRまず散歩から始めればどう？
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 16:57:55.53 ID:EgCVaSXt来週まで伸ばすな
今日からやれ
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 17:08:01.20 ID:iqIV7xPMまず布団からでるのがだるい
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 17:16:30.45 ID:+/r0pwMJｿﾄ ｷｹﾝ ﾆﾝｹﾞﾝ ｺﾜｲ
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 17:19:11.80 ID:Wth/eTqT散歩は夜に歩くのが好きだから平日は疲れてトボトボ歩いてるよ
ランニングしなきゃね
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 17:40:52.69 ID:Wth/eTqT男なのに皮下脂肪ぷにゅップニュなの何とかしてえなあ
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 18:43:20.20 ID:+G4R3wJc明日野郎は馬鹿野郎だ！
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 19:43:33.15 ID:tWu5pdhUマジスレすっとポテチとコーラやめたら痩せる
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 19:51:49.83 ID:i7+DDEIEやせるんなら歩いたほうがよほどいい
ただし40分とかだけど
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 20:05:36.77 ID:fWNTmQa4朝走ると汗が気持ち悪いから夜走ってた去年の今頃まで
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 22:19:07.35 ID:Wth/eTqTポテチコーラなんてやってないわ
朝ランニング後のシャワー気持ちいいじゃん
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 23:07:00.22 ID:fWNTmQa4水道代もガス代ももったいないし
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 23:10:13.57 ID:xNzAEDuN>>11
寝起きに充分水分摂らないで走るなんて自殺行為だぞ
脂肪の燃焼効率もよくない
最低でもコップ一杯は飲め
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/08(月) 23:59:06.24 ID:88zTcYs2若者の脳ミソがまともに働き始めるのが10時くらいからだから
無理矢理朝に走るとかやめとけ
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/09(火) 08:08:50.85 ID:SHfYYnRG>>25
始めて聞いたなんでそうなるの？
結局走れなかったし
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