25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 01:26:10.25 ID:cOxGb6RJ取り入れてみる
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 09:34:11.16 ID:cOxGb6RJ>>26
了解
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 19:08:41.47 ID:cOxGb6RJ91.3kgだった
若干でいいから減っていて欲しかったが仕方無い
まだまだこれから
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 21:01:48.07 ID:cOxGb6RJジョギングいっちゃうのぉ～！///
朝昼
ちらし寿司
晩
シチュー
餃子10個
コロッケ1個
運動
ジョギング40分
散歩20分
スクワット10回
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 22:41:25.90 ID:cOxGb6RJ出てくるものを食べるしかねぇ
それ以外に食う物は無いのだ
35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/03(水) 22:58:51.44 ID:cOxGb6RJカロリー高いのはわかる
炭水化物を若干控えめに間食&ジュースをやめて運動増やす
しばらくはこの方針でやってみたい
全然ダメなら方法を変えてみる
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