63 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/07(日) 10:41:47.12 ID:I3HEgAih>>62
励みになるよありがとう
さっき計ったら－1.7kgだった
65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/07(日) 10:52:37.63 ID:I3HEgAih>>64
ありがとう
がんばります！
67 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/07(日) 15:45:39.79 ID:I3HEgAih20秒もも上げ10秒休憩を8セットした
キツすぎて死にかけた足上がらん
68 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/02/07(日) 23:50:20.52 ID:I3HEgAih朝
ベーコン
目玉焼き
ライス小
昼
牛丼
晩
サラダ
運動
もも上げ20秒休憩10秒 ×8セット
若干空腹には慣れてきた
HIITをもう少し出来るようになったらいいな
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