1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 01:51:35.44 ID:MFI1P0z9 ∧,,∧
( ´・ω･) ようこそ！ID腹筋スレへ！
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しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 01:54:57.07 ID:zLzh8Jv5もしかして下段蹴りで下半身ずれた？
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 01:56:01.52 ID:07xHvgAQ目の大きさ違っててワロタ
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 01:57:38.80 ID:5807iSHQやられたわ
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:00:09.07 ID:WlhWgZMjしってた
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:06:31.17 ID:Ii5kzAhrボロボロなんだが>>1に何が
7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:22:34.62 ID:RadO3SBWクソが！
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:45:02.77 ID:kN0YzE2L腹筋とかもう米兵でもやらないんだろ
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:50:49.43 ID:VNLPebgtゆるさん
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 02:57:08.12 ID:tkmUEUzT久々に本気で騙された
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 03:14:16.41 ID:fVuJttBu>>8
どういうことだ！！！
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 09:14:59.01 ID:7Jw3xqcK>>11
【ねくもう筋トレ部】腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ [IrfzToc3]
http://next2ch.net/test/read.cgi/poverty/1451123900/
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 09:23:18.89 ID:9MhB7TDx腰を痛めるっていうらしいけど普通に腹筋する分にもそんなに負担かかるのかな
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 11:32:04.25 ID:I4X3sH67正月太りしそうだから運動したいと思っていたんだ
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 16:10:40.25 ID:fVuJttBu>>12
いや腹筋鍛えられないじゃん馬鹿か？
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/02(土) 17:34:33.36 ID:Q+a+peBb他の運動でも腹筋に作用するしそもそも兵士には腰を痛めたりするリスクを抱えてまで腹筋を集中的に鍛える必要が薄いという事
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/03(日) 12:43:26.93 ID:Cg7eVjcD他の運動で腹筋と言ってもあくまで「腹筋にも多少効くよ」ってだけで腹筋運動は腹筋を鍛えるには効果的だろ
腰や背中を痛めるってのもぽっと出の理論じゃないの？
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/03(日) 12:47:16.69 ID:qW/+d57x久々に見たから踏んでみた
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/03(日) 12:50:07.36 ID:UzNhamV5トレーニングの本場アメリカの一流トレーナーや
何十年も軍務に関わってるインストラクターをぽっと出呼ばわりとはどこの高名な方で？
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2016/01/03(日) 12:57:09.48 ID:Cg7eVjcDもう何年も前から提唱されてんの？
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