筋トレ始めようと思うんだが何からすれば良いかわからない #7

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2015/08/04(火) 11:33:23.22 ID:Dxbpz+jE

http://i.imgur.com/pUk7gSk.jpg
こうか
4キロのダンベルじゃ無理そうですね

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