筋トレ始めようと思うんだが何からすれば良いかわからない #15

俺はバーベル持ってないから棒の両端ににコンクリートブロック差し込んで固定して
それを担いでスクワットしてる
田舎だと物と場所があるだろうし、色々作れるぞ