筋トレ始めようと思うんだが何からすれば良いかわからない #10

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2015/08/04(火) 12:04:52.37 ID:6z+e4Q3Q

プロテイン飲んで懸垂を限界までやれ
太りはしないけど筋肉はついてくるぞ

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