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Switch サバイバルキッズ [Nintendo Switch 2 専用] コナミ ¥6,800

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Switch 夏目友人帳 ～葉月の記～ [初回限定版] [Nintendo Switch] ブシロード ¥11,800

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Switch 幻想水滸伝 I&II HDリマスター for Nintendo Switch 2 門の紋章戦争 / デュナン統一戦争 コナミ

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2025年6月6日（金）

2025年6月7日（土）

2025年6月8日（日）

2025年6月9日（月）

2025年6月10日（火）

2025年6月11日（水）

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退屈は脳やメンタルに良い。科学者が明かした意外な事実
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牡丹堂 (著)･パルモ (編集)

公開： 2025-05-29 08:00

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　特にやりたいこともなく、精神的な刺激が減り、集中力を失ってしまうあの「退屈」な感覚は、誰にでも訪れる普遍的な体験である。　

　一般的に退屈は、できるだけ避けるべきもの、あるいは防ぐべきものと思われがちだが、オーストラリアの研究者によれば、退屈は必ずしも悪いことではないという。

　退屈を受け入れることで、脳や心に良い影響を与えるのだ。刺激で疲れた脳にちょっとホッとする時間を与えてやれば、創造性がアップするという。

　以下では、そんな退屈と上手に付き合うヒントを紹介しよう。

退屈している時、脳で何が起きているのか？
　たとえば、映画を観ていてだんだん退屈してきたとしよう。そんな時、脳では色々なことが起きていると、サンシャイン・コースト大学のメンタルヘルス研究者ミシェル・ケネディ氏は語る。

　映画の冒頭はきっとあなたは集中しているはずだ。脳の「注意ネットワーク」が活発になり、映画の刺激を優先し、映画に関係のない情報を排除して集中を助けようとする。

　だが思ったよりも話が面白くないと、だんだんと注意ネットワークの活動が弱まり、映画に集中できなくなってくる。

　それと同様、面白くない映画に無理に集中しようと頑張ることで、集中・判断・計画といった機能を担う前頭頭頂部の「実行機能ネットワーク」の活動も低下する。

　その一方で、活発になるのが「デフォルト・モード・ネットワーク」だ。これはぼうっとしているときや、注意が内面へと向かっている時に活発になるネットワークで、私たちの意識の鍵を握ってもいる。

　また、感覚や感情処理を担う「島皮質」という領域では、退屈を察知して活動が高まる。

　さらに”内なる警報システム”とも言える「扁桃体」では、退屈にともなうネガティブな感情を処理し、「腹内側前頭前野」がより刺激的な活動を探すよう私たちを促す。

　そんなわけで、映画で退屈していたら、あなたはもはや映画に集中しておらず、ほかに何か面白いとこはないかと探していたりする。


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退屈する暇のない刺激にあふれた現代社会
　現代人は忙しい。大人なら仕事と家庭の両立を求められるし、子どもだって学校のほか、塾や習い事に勤しまねばならない。まるで予定がないのが悪いことかのように、スケジュールがぎっしりと埋められる。

　多少の空き時間があったとしても、スマホで予定を確認したり、SNSを見たりと、忙しく作業をしている。

　ケネディ氏らによると、こうした絶えず刺激を受け続ける状態は自律神経系、特に「交感神経」にとって大きな負担であるという。

　交感神経は「闘争・逃走反応」を担っており、本来はストレスのある状況に対処するために作られたものだ。だが過密スケジュールをこなして常に刺激にさらされ続けると、このシステムもまた常に作動し続けることになる。

　こうした状態を「アロスタティック・オーバーロード（allostatic ov

https://karapaia.com/archives/513472.html
いわゆる4文字英語など、英語圏には人を罵倒する汚い言葉が存在する。映画やドラマではよく耳にするが、日常生活で使用する人はあまり多くない印象だが、ネット上では匿名だけに、そういった煽り言葉を描き残す人は少なくない。

　今回、オーストラリアのモナシュ大学とクイーンズランド大学は、英語圏20か国のネット上に投稿された汚い言葉を解析した。

　その結果、栄えあるネット上での口の悪さナンバーワンに輝いたのは、やはりというか何というかアメリカで、2位以下を圧倒的に引き離していた。

　研究チームはグローバル・ウェブ・ベースド・イングリッシュ・コーパス（Global Web-Based English Corpus：GloWbE）」を用いて、英語圏20か国のネット上に投稿された文章を大規模に解析した。

　このコーパスには、340,000のウェブサイトから収集された約180万ページ分、総計19億語以上の英語データが含まれている。

　研究チームは、その中からスペルミスや言い換えも含めた597種類の「汚く下品な言葉」を抽出し、それぞれの国でどれだけ頻繁に使われているかを調べた。

　その結果、アメリカが全体の0.036％を占め、他国を大きく上回る使用頻度を示した。

　続くイギリスは0.025％、オーストラリアは0.022％だった。アジア圏ではシンガポールが0.021％で高順位に入り、以下ニュージーランド、マレーシア、アイルランドと続く。

　最下位はバングラデシュの0.007％で、インド、香港、ケニア、ガーナなども低水準だった。


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口ぎたない言葉の書き込み数ランキング DOI: 10.1016/j.lingua.2025.103946
悪態は「言葉の創造性を発揮する場」？研究者の見解
　この研究を主導したマルティン・シュヴァインベルガ博士とケイト・バリッジ教授は次のように述べている。

下品な言葉とは単純な現象ではなく、文化や文脈、創造性が絡み合った複雑な言語活動です。人間には新しさや強い表現を求める本能があり、罵り言葉はその欲求を満たす手段のひとつといえます

　研究チームにとってオーストラリアが3位だったのは意外だったそう。オーストラリアの学者的には、オージーはもっと口汚いものと思っていたのだとか。

　想像以上にランクが低かった理由について、研究チームは、オーストラリア人はネット上では比較的保守的な言葉遣いをするのではないかと推測している。

　ところが実際、面と向かって話をするときは汚い言葉を使うことが多いという。オーストラリア人は、罵り言葉・スラング・俗語といったものを文化とみなし、それを大切にしていると考えられるという。

　そんなオージー気質を示す例として、オーストラリア観光庁が世界向けの広告キャンペーンに使った「So where the bloody hell are you（いったいどこにいやがるんだ？）」というキャッチフレーズが挙げられている。

　日本人的にはその汚さがわかりにくい部分もあるが、この広告はカナダでは禁止され、イギリスもテレビや看板での使用を禁止、シンガポールでは検閲を受け一部が修正されたという。


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言葉づかいが文化理解の鍵となる
　この研究は、単に「どの国が口が悪いか」を競うものではない。言語表現の選び方には、その社会の価値観や人間関係への配慮が色濃く反映される。

　シュヴァインベルガー博士は次のようにも語っている。

新しい文化の中で自分をうまく表現し