メガネなしでもできる　スマホ・PCモニターのブルーライト対策

疲れ目や視力低下の原因として、パソコンの画面から発せられるブルーライトが知られている。波長380～500nm（ナノメートル）の光で、その名の通り青色を帯びている。角膜や水晶体で吸収されず、網膜まで到達することにより眼精疲労や視力低下はもちろん、太陽の光と波長が近いため、交感神経を刺激して脳を覚醒させ、睡眠障害の原因ともなる。最近ではブルーライトをカットするメガネも人気だ。ただパソコンの設定でもこのブルーライトを軽減することができる。
　
OSのバージョンによって方法は異なるが、Windowsでは「グラフィックプロパティ」でディスプレイの色調整ができる。パソコンのディスプレイの光は赤、緑、青という3原色で構成されているが、青の値を少なくすることによってブルーライトを軽減できる。相対的に赤と緑が強くなり、黄色かかった画面になる。
　
最初は見づらいと感じるかもしれないが、あくまで個人的な感想ではあるが以前と比較して目が疲れるという症状は軽減できた。元の設定に戻したときは画面が眩しく感じられ、今までいかに刺激が強い光を見続けていたのかを実感した。以下ソース

http://economic.jp/?p=72309

＞　青の値を少なくすることによってブルーライトを軽減できる。相対的に赤と緑が強くなり、黄色かかった画面になる。

　これと、　High Contrast Black　との関係は？

ブルーライト対策アプリでいいじゃん

>>1
＞交感神経を刺激して脳を覚醒させ、睡眠障害の原因ともなる。

眠れないからPC起動ペカーなんて一番やっちゃいけないなこれ

ナイトシフトじゃね

ASUSのスマホだけどブルーライトカットモードがあったわ
オンにしたら黄色っぽくなって尿液晶になった

業者のクソ科学真に受けてる奴いるんだな

実際問題このブルーライト問題はどうなんだろうな
ゲーム脳と同じ類な気がするけど

ブルーライトか知らんがスマホに変えてから明らかに視力が悪くなったわ
近づけて見てるってのもあるんだろうけど
スマホも害が多いな

ブルーライト云々よりもディスプレイ明るすぎるのが問題だと思う
まず輝度を下げろ
あと寝る前に光見てたら寝付き悪くなるの当然なので寝る前はスマホもPCも消して明かりを落として過ごせ

アプリでブルーライトカットモードにしたら寝やすくなったわ
これはいいな

こんな奴がいるから水素水も売れるんだよな

結果的に目に入る光が弱まるという意味では効果はあると思う
グッズを買う必要はないけど

社員にはめられてギラギラしたモニター与えられた結果
眼がめちゃくちゃにやられたわ
みんなも気をつけてな

ギラギラモニターでも輝度を落とせば目の疲れは結構軽減できるよ

尿液晶でも使ことけやと
ブラウンな目を持つ俺らには青強めでちょうどええんや

ブルーライト怖がってんのは
福島の放射線怖がってんのと同じ

一般向けに売られてる液晶って見栄え重視で輝度高めの設定だからなぁ
それに託けて目が疲れるのはブルーライトのせいにする錬金術

PCの液晶買ったらまずやる事がPC繋いで映像見ながら輝度落としまくる事だもんなぁ

青色ＬＥＤってじっとみてると目がおかしくなるからなあ