【ジョギング】運動する喪女【ウォーキング】 ID:5c35cc+Y

33 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/10(火) 02:38:06.71 ID:5c35cc+Y

私の運動メニュー

126段の階段上り下り1往復
屈伸30回1セット
室内自転車
エアロバイク1分～15分
ストレッチ

このくらい　体力が付いてきたら増やす予定です

34 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/10(火) 02:39:11.43 ID:5c35cc+Y