【デブ・ダイエット】とりあえず痩せよう【next喪女】 ID:Kfi0R0ir

>>68
参考になるかわかんないけど
だいたい毎日最低1時間はこいでる
お尻痛くて2時間以上は無理…
速さは1秒に2回しくらい？負荷3
食事は気持ち抑え目程度
柿ピーとかゼロカロコーラ飲んでたりする だいぶゆるい

今日家族から足の形が変わった、ほっそりした気がすると言われた！
太さは0.5〜1cmしか変わってないけど嬉しい…