【デブ・ダイエット】とりあえず痩せよう【next喪女】 #69

69名無しさん@Next2ch:2015/03/25(水) 00:33:27.54 ID:Kfi0R0ir

>>68
参考になるかわかんないけど
だいたい毎日最低1時間はこいでる
お尻痛くて2時間以上は無理…
速さは1秒に2回しくらい?負荷3
食事は気持ち抑え目程度
柿ピーとかゼロカロコーラ飲んでたりする だいぶゆるい

今日家族から足の形が変わった、ほっそりした気がすると言われた!
太さは0.5〜1cmしか変わってないけど嬉しい…


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