【デブ・ダイエット】とりあえず痩せよう【next喪女】 #103

よく使ってたら勝手に変換すると思うけど

>>100
単純に食べる量を半分にしたよ、ご飯もおかずも半分。
お菓子は普段食べる1/4の量にを心がけて分割、止めてはいないｗ
あとは夜食後に1時間前後のウォーキング。
さっき計ったら15㌔痩せてた。
今回は挫折せずに痩せるぞ！