産後からだいぶ経ったけど
頑張って痩せるぞー∩( ・ω・)∩
只今の体重
▽５０、９
目標はとりあえず
４８キロ☆
とりあえず４９キロに
今月はなること目標に☆
縄跳びダイエットです( •̀ᄇ• ́)ﻭ
豚母ちゃんがんばる！
産後からだいぶ経ったけど
頑張って痩せるぞー∩( ・ω・)∩
只今の体重
▽５０、９
目標はとりあえず
４８キロ☆
とりあえず４９キロに
今月はなること目標に☆
縄跳びダイエットです( •̀ᄇ• ́)ﻭ
豚母ちゃんがんばる！
▽朝ご飯
└納豆ご飯
▽昼ご飯
└×
▽夜ご飯
└肉
└ご飯
▽間食
└パン３つ
＊朝体重
└忘れた
＊夜体重
└５０、５
間食でパン３つも食っちゃいかんｗ
おいしくて手と口が
止まらなかったです(´・ω・`)
▽朝ご飯
└パスタ
▽昼ご飯
└おにぎり
▽夜ご飯
└牛丼
＊朝体重
└５０、４
＊夜体重
└５０、７
▽朝ご飯
└納豆ご飯
▽昼ご飯
└ツナマヨご飯
▽夜ご飯
└唐揚げ弁当
＊朝体重
└忘れた
＊夜体重
└５０、７
今日は一切縄跳びしてない(´・ω・`)
明日がんばろう。
▽朝ご飯
└納豆ご飯
▽間食
└チーズケーキ？
└メロンパン？
▽昼ご飯
└×
▽夜ご飯
└春雨サラダ
└ご飯
▽完食
└アイス
＊夜体重
５０、６
今日は縄跳びしたけど
生理前だからなかなか
落ちもしないなあ(´・ω・`)
▽朝ご飯
└クロワッサン３つ
▽昼ご飯
└焼き肉
▽夜ご飯
└×
＊夜体重
└５０、７
今日は焼き肉食べてきた！
たくさーん食べたから
朝ご飯は軽め夜はなし！
焼き肉食べての体重が
５１キロになりそうだったので；
縄跳びとかしてなんとか
５０、７になった(´・ω・`)
▽朝ご飯
└納豆ご飯
▽昼ご飯
└菓子パン
▽夜ご飯
└ツナマヨご飯
＊夜体重
└５０、６
生理予定日だけどこない！
終わって痩せやすい周期
早くこないかなあ？(>_<)
昨日書き忘れ！
今日の分から☆
▽朝ご飯
└納豆ご飯
▽昼ご飯
└お茶漬け
└パン
▽夜ご飯
└砂肝
└ご飯
＊夜体重
└５、０５
生理早くこーい！
まじそれだけ(´・ω・`)
全然書いてなかった！
生理きたので終わったら
またダイエット再開＼(^o^)／
ちなみに今朝の体重
５０、６でした☆
＊夜体重
└５０、２
＊夜体重
└４９、９
油断するなよー！
肝心の縄跳びメニューを書いていないのはなぜ？
.：⊂⌒ヽ.：.／つﾞﾞ ﾞﾞつ：/⌒つ：.
.：＼ ヽ/ ＼ ／.i ./：.
.：| | {;,・;} {;,・;}.| |：.
.：| 彡 u .( _●_) .ミ ./：. お・・・重すぎる
.：＼_,,ノ .|WW|､.＿ノ：.
.：／⌒ヽ. |WW|／⌒ヽ：.
.：（ ヽ .ﾞ⌒ﾞ ﾞ .）：.
.：(⌒______)_____,,,,ノ(______⌒)：