17 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/05(日) 19:44:51.14 ID:LhQW9sYd0スクワット3分やったけど3分も出来るスクワットなんて筋トレにはならんのかな。腹筋とか腕立て伏せの方がいいのか・・・ところでスレ建ってたら一ヶ月くらいだけど、変わってきた？