6 ：名無しさん＠Next2ch：2017/08/13(日) 00:08:53.21 ID:ueASgGp20単純に一回の食事量を減らしたら２ヶ月くらいで５１キロ→４５キロになった。もともと大食漢だから、普通よりすこし少なめ炭水化物にした感じ