燃やせる脂肪は5%が限界…科学的に見て「運動したら痩せる」が大間違いである理由 #6

昔みたいに米と沢庵と味噌汁に冷奴みたいな生活してると嫌でも痩せるだろ
現代人は食い過ぎなんだよ