医学的には「有痛性筋痙攣」や「筋クランプ」などと称しますが、実は発生のメカニズムはよくわかっていません。 ただ、筋肉は体内の ... 休憩時間などに ふくらはぎ を伸ばしたり、適度に屈伸運動をしたりしておくと、 こむら返り防止に役立ちます。
【 1 】アラフィー女性の8割弱が経験あり!? < じゃあ2割は経験ナシかぁ!!!!
“就寝中に足がつる”実態は? つる部位はふくらはぎが大半。 “ほぼ毎日つる” という人も! < wwwwwwwwww
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