（老化？） 夜中に足が攣る（コブラ返り）こむらがえり　痙攣！　「トテモ痛いデ～ス！」　 防止法は？？？？？

　 医学的には「有痛性筋痙攣」や「筋クランプ」などと称しますが、実は発生のメカニズムはよくわかっていません。 ただ、筋肉は体内の　... 休憩時間などに　ふくらはぎ　を伸ばしたり、適度に屈伸運動をしたりしておくと、　　こむら返り防止に役立ちます。

【 1 】アラフィー女性の８割弱が経験あり!?　＜　じゃあ２割は経験ナシかぁ！！！！

“就寝中に足がつる”実態は？　つる部位はふくらはぎが大半。　　“ほぼ毎日つる”　という人も！　＜　ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

“就寝中に足がつる”　＜　全く経験ない人も多いのか？？？？


たまにだが夜中に肛門にずきーんと鈍い痛みがあって目が覚めることがある。

　　　↑　それは無いな

子供の頃は、「つった足の形状がコブラの頭部分に似てるからだろうなぁ」　と納得してましたはｗ

「コブラ返り」と発音するのは大阪府民だけ？驚きの声相次ぐ　　2017年1月　＜　京都では？

ざっくり言うと

● 　26日の番組で、大阪府民が使う「コブラ返り」という言葉が話題になった
●　ふくらはぎがつる「こむら返り」を、大阪では「コブラ返り」と発音するそう
●　Twitterなどでは、府民が「全国共通やと思ってた」と驚く声があがった

マジレスすると、平素から酢を多く摂っとくといい。
もう一つ、下半身を冷やさない。
上着を厚着して下半身カーゴパンツとか秋以降禁物。

でも睾丸付近は寒い方が良いのだろ？

... 鶏肉・牛肉・魚・大豆製品・酢など、漢方では赤い食材は血を増やし、血流を良くして体を温めるとされています。


酢だけでなく梅干しや柑橘類の不足 も考えられます。 　　実は、クエン酸などの酸がマグネシウムの体内への吸収力を高めて いるのです！　　こむら返りを引き起こさないようにするためにも酢の物 を積極的に摂取しましょう！


ケチャップにも酢が入ってるよね！

コスプレのイベント？に連れて行かれたんだけど

　　　　乳柱が4〜5人はいたけど実際に胸がまろび出そうになってて直視できなかった

乳柱　　コスプレ　イイね！！ https://i.imgur.com/ocTk6sJ.jpg