音楽って旋律自体に意味があるから聞き入っちゃって逆に寝れないってのもあるから気を付けたほうがいい時もあるよ
環境音だと各種動画サイトにあるような寝台列車の走行音とか焚き火や暖炉の火の音とかも結構いいね
ネトフリとか入ってれば暖炉ひたすら映してる番組あるから画面見ないで音だけ枕元で流しておくとかね
音楽って旋律自体に意味があるから聞き入っちゃって逆に寝れないってのもあるから気を付けたほうがいい時もあるよ
環境音だと各種動画サイトにあるような寝台列車の走行音とか焚き火や暖炉の火の音とかも結構いいね
ネトフリとか入ってれば暖炉ひたすら映してる番組あるから画面見ないで音だけ枕元で流しておくとかね