【えっ？】糖質制限ダイエットのライザップ社長「糖質を取らないと頭が悪くなる」 #11

脳の唯一の栄養素がブドウ糖で
ごはんのでんぷん質が体内でブドウ糖に変えられて脳のエネルギーになるらしいな
立花隆の脳科学の本で読んだ

朝はしっかり食べようとはこういう事らしい