55 ：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です：2016/10/26(水) 18:42:56.04 ID:H+DUcxno0>>49そこまで減らしたらあとは「1日吸わない日」を設けるといいよそれで4日に1箱にするんで今なら止められそうって時に適当に止めればいいあとは代わりの依存物を用意すると楽かな飴とかガムとか