まあ、一日中筋肉痛の取れないような運動はただの一般人はやらんほうがいいのは確か
ソースは俺
去年の秋から年末にかけて週3日２０㎞のジョギングと筋トレもやってて、ずぅ～～～と筋肉痛状態で
正月に弱った体に風邪が直撃、下痢、喉の激痛、発熱で10日以上まったく運動不能に陥る
体を壊すために調子こいて俺ツエエエやってた自分がなさけなす
まあ、一日中筋肉痛の取れないような運動はただの一般人はやらんほうがいいのは確か
ソースは俺
去年の秋から年末にかけて週3日２０㎞のジョギングと筋トレもやってて、ずぅ～～～と筋肉痛状態で
正月に弱った体に風邪が直撃、下痢、喉の激痛、発熱で10日以上まったく運動不能に陥る
体を壊すために調子こいて俺ツエエエやってた自分がなさけなす
一日おきだと１６０００ 週に二日しか歩けないとなれば２４０００～３２０００歩だ