【next朝活】英国の睡眠専門家「9時始業は「拷問のようなもの」」→一方、日本では朝活なるものを推奨した ID:fMAjX7ac

現在のデータだけ見て人間の体内時計云々は早計ではなかろうか
大人の場合は就業が長く帰宅が遅いために睡眠時間がずれて
体内時計が社会習慣に合わせて遅くなったものだろう

時計のない時代には日照時間に合わせて夏は朝早く冬は朝遅く起きて就業した
サマータイムはその名残り
いずれにしろ子供の場合は現行の社会習慣に合わせるより
もっと睡眠時間、というか自由時間を延ばしてやったほうがいいのは確か