【next朝活】英国の睡眠専門家「9時始業は「拷問のようなもの」」→一方、日本では朝活なるものを推奨した #19

5年ヒキニートやってたが調子良かった起床時間は
10～14時だな
5～9時だと無駄に腹が減るので過食気味になるし0時前には凄まじく眠くなる
15～28時は逆転してるからか、終始、気持ち悪いしダルい

支持する