毎日昼抜き&30分ウォーキング2ヶ月で効果出ないとか........ ID:QSoZ7H9o

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です:2015/06/20(土) 15:38:44.84 ID:QSoZ7H9o

>>11
体調はかなり良くなってね? ウォーキング4kmを減量の為に始めたけど、最終的には体調維持の為の
習慣になった。
減量は食事制限しないと運動だけでは相当ハードにやらんと無理の模様


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