毎日昼抜き&30分ウォーキング2ヶ月で効果出ないとか........ #23

体の柔軟性って実はかなり重要なのにあんまり意識されてないよな
硬い奴って代謝が悪いからシコシコ運動しても傷めるだけで大して痩せないぞ