ジョコビッチ「小麦は毒。食ってはいけない」→世界ランク一位　米＝砂糖　一体俺達は何食えばいいの #12

肉は非常に消化に悪い
丸一日かかるから一度に大量に食べたらダメ
肉を食べるなら大量の野菜と一緒に食べよう
野菜は消化が抜群にいいからちょっとは負担が減る