米倉さん「やせたいなら炭水化物食え」　“マッチ棒理論”爆誕 #27

米二合って言ったら茶碗4杯分だぞ
運動もろくにしないでこいつの言うこと真に受けて炭水化物摂ってもそりゃ痩せる訳ないわ
痩せたいなら基礎代謝と運動で消費されるカロリーの合計を下回る分食事でカロリー摂取するだけだろ