無性にしょっぱいものが食べたくなる時はありますか？頻繁にそう感じるようであれば
原因はストレスによって副腎という臓器に疲れが溜まっているせいかもしれません。
塩味欲しさはお疲れのサイン
クレービングに注意
体調によって特定の味を欲する事を「クレービング」といいます。無性に塩味が欲しくなる時
体内ではミネラルが不足している事がよくあります。ミネラル不足は免疫力を低下させるため
病気にかかりやすい状態ともいえます。
激しい運動や肉体労働をして汗を頻繁にかく人であれば、汗によってミネラルが失われやすいため
クレービングになりやすくなります。
塩分の補給は大切ですが、補給しようとして過剰に塩分を摂っているケースがよく見られます。
塩分は１日に１０グラムほどで事足りるため、意識して塩分を補給する必要はあまりありません。
寧ろ、とり過ぎに注意しましょう。
副腎が疲れている
副腎とは内分泌器のひとつであり、主に健康を維持するホルモンを作る働きがあります。
副腎はストレスの影響を受けやすく、それにより疲れが生じると
無性に塩味が欲しくなるなどの症状が出ることがあります。
毎日のようにストレスを抱えていると、通常、ストレスを緩和させるホルモンを分泌する副腎の働きが弱まり
身体がストレスの影響を受けやすくなってしまいます。
塩味を過剰に欲するようになる他、慢性疲労、体調不良、不眠、めまいといった症状が現れ
また代謝の低下、心臓などの循環器系の異常、肥満、むくみなどの症状がともなうこともあります。