next筋トレ部 ID:JaQMMNCV

60 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/16(木) 16:58:24.41 ID:JaQMMNCV

シュールで和むAAだ
始めるか

61 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/16(木) 17:08:42.11 ID:JaQMMNCV

ダンベルとスクワットだけ終了
今日も分けてあとで残りをやろう
それと今日から一緒に柔軟も各部気付いたとこやるようにする2~3分くらい

62 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/16(木) 21:49:23.66 ID:JaQMMNCV

槍終えた

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