61 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/16(木) 17:08:42.11 ID:JaQMMNCV0ダンベルとスクワットだけ終了今日も分けてあとで残りをやろうそれと今日から一緒に柔軟も各部気付いたとこやるようにする2~3分くらい