next筋トレ部 ID:CKhCkhSm

213名無しさん@Next2ch:2015/05/23(土) 19:49:21.17 ID:CKhCkhSm

ダンベルと腕立てやり終えた
腕立ては手をくっつけてやると三頭筋で目一杯広げると胸筋に効くとか聞いたな
うろ覚えだからもしかしたら違うかもしれんけど


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