226 ：名無しさん＠Next2ch：2015/05/27(水) 19:16:13.24 ID:MudoWJ8m0腹筋背筋スクワットおわた手首も痛めやすい所だもんな俺も前腕鍛えるときは太ももに沿わせてできるだけ手首に負荷かからんようにしとる