next筋トレ部 #195

195名無しさん@Next2ch:2015/05/15(金) 22:05:37.45 ID:GIPr4Qa1

筋肉痛は負荷に慣れてない時の症状だから
筋肉痛がなくなったのは身体が負荷に対応しだしたと言うこと
筋肉痛がなくても筋肉はつくので心配無用
痛みがなくなってからが本番だよ


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