ジム通い始めた #26

筋肉痛はちゃんとアップとダウンをやっていれば大したことはないと思う
これをサボると結構来る
自分はこのために走る前後で軽くサイクリングマシンを漕いでる

自分はひどい不眠だから眠くなるのはあんまりわからないかも、ごめん